月: 2020年8月

コロナ禍による外出自粛、テレワークなどで運動不足となり、体調を崩された人も多いのでは。

完全テレワークの影響からから生まれて初めて腰痛持ちとなり、アーロンチェアを購入したり、鍼やマッサージ、筋膜はがしなど色々やったのですが改善できない状況です。

というわけで、これはやはり運動不足だと思うので、パーソナルトレーニングジムに通うことにしました。たまたま見つけたこちらのジムは家から徒歩5分の場所にあるのでアクセスもいいし、これならストレスなく通うことも可能かと。

昨日もトレーニングだったのですが、これを書きながら全身が筋肉痛です。トレーナーさんのちょっとしたアドバイスで、「負荷がこうも変わるのか、、、」と毎回感心しています。考えてみたら、私がwebのアドバイザー案件でやっていることと同じで、それを知っているかどうかで効果がグンと変わります。

トレーナーさんに初日に言われた「トレーニングより食事の方が実は大事だったりします」という言葉を実感する日々です。

 

秋からデュアルライフをスタートするので、現在いろいろなモノを断捨離中。

でも、洋服を断捨離する際、「まだ着れるかも」「いつか着るかも」という考えが浮かんで結局処分しないままに終わるって人は少なくないのでは。

実は私もそうで。

デュアルライフに備えて、今度こそはこのミッションをクリアするべく、考えた末に一つの基準を設けました。

「一年間一度も着なかった洋服は全て処分する」

というわけで、基準を決めたらその日のうちに即実行。

断捨離から見えてきたもの

洋服意外にも、これまで仕事で使ったカメラや映像機材なども色々と処分しました（現在も進行中）。

だいぶすっきりした部屋を見回すと、レコードとサーフィンの道具、数本のギターだけはそのまま残っています。

断捨離してみると、本当に自分にとって必要なモノは何なのか、自然と浮かび上がってくるからいいですね。